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on augmente l’anxiété
il faut en parler, mais savoir comment en parler
si l’un des deux se sent lésé et se met à multiplier les reproches, les choses vont aller en s’empirant
au lieu de blâmer, il faut chercher à comprendre
car celui qui perd son désir souffre autant de voir son conjoint souffrir
on doit reconnaître la souffrance des deux partenaires
c’est ensemble que l’on peut régler le problème
les sexologues disposent d’une panoplie de moyens pour raviver la flamme
outre l’hormonothérapie, la prise de testostérone ou le viagra qui, «s’il aide à garder une érection, ne suscite pas le désir», rappelle nicole desjardins, bien des moyens à la portée de tous peuvent améliorer la qualité de la vie sexuelle d’un couple
À commencer par sortir de la routine, cette vieille ennemie de la libido! «pourquoi ne pas prendre des vacances ensemble?, suggère yvon dallaire
deux ou trois, si possible
en vacances, on se sent loin de ses soucis, des problèmes des enfants, du bureau… il est beaucoup plus facile de retrouver sa spontanéité
on peut aussi prendre des vacances chacun de son côté, ajoute-t-il
quand on se retrouve, le désir revient
»

yvon dallaire propose aussi d’adopter ce qu’il appelle l’alternance des pouvoirs, une méthode éprouvée
pendant une semaine, l’un des deux partenaires prend les rênes, décide où, quand, comment ils feront (ou pas) l’amour
et pendant une semaine, l’autre devra se soumettre au jeu
Évidemment, il ne s’agit pas d’imposer à l’autre des pratiques qu’il réprouve
bon sens et bonne volonté doivent être au rendez-vous
«il ne faut pas oublier que le plaisir sexuel a trois dimensions, rappelle yvon dallaire
donner, recevoir et prendre
or, les hommes ont souvent des difficultés à recevoir et les femmes, elles, ont du mal à prendre
mais si l’on s’abandonne vraiment, si l’on accepte de se laisser faire et de se mettre sur un mode réceptif, les résultats peuvent être étonnants
la dre michèle moreau travaille auprès d’une clientèle féminine depuis 25 ans
«on ne peut nier que la ménopause influe de façon importante sur la libido, soutient-elle
en l’espace de quelques mois, les femmes perdent leurs hormones sexuelles
la carence en œstrogène cause de la fatigue, des bouffées de chaleur, de l’insomnie, une instabilité de caractère
plusieurs femmes souffriront de sécheresse vaginale
la composante psychologique est aussi importante: leur corps change
l’image que la femme a d’elle-même en souffre
on sait que pour s’imaginer plaire à quelqu’un, il faut s’aimer soi-même
je constate qu’en général, chez l’homme et chez la femme, il y a une baisse graduelle de désir et de fréquence du désir, avec l’âge et avec le temps
on dit même que ce qui laisse le plus présager de la baisse de libido, c’est la durée de la relation, pas l’âge! quand on est en couple depuis longtemps, il ne faut pas attendre que la pulsion vienne d’elle-même, comme au début de la relation
et la motivation, ça peut être simplement le désir de plaire à son conjoint
une fois que l’on arrive à se laisser aller, la relation devient agréable
«prévoir suscite l’attente», écrit esther perel dans l’intelligence érotique (robert laffont)
quand vous planifiez une rencontre avec votre conjoint, dans un restaurant ou un bar, essayez d’imaginer tous les détails: les vêtements que vous porterez, votre parfum, votre coiffure… imaginez à l’avance ce que vous ferez ou direz à votre partenaire
comme le souligne esther perel : «l’attente contribue à construire une intrigue: les romans d’amour et les soaps ne sont faits que de ça
hormis les aspects psychologiques, plusieurs facteurs peuvent avoir un effet négatif sur la libido
parmi ceux-ci, l’arthrite et les rhumatismes, qui peuvent rendre l’acte douloureux
les troubles cardiaques, la haute pression, le diabète peuvent aussi nuire à votre vie sexuelle
certains médicaments ont des effets secondaires négatifs
gare aussi à l’alcool! À long terme, nous assure yvon dallaire, l’alcool «accélère la baisse de production de testostérone»
quant au tabac, dit encore yvon dallaire, 80% des hommes impuissants seraient des fumeurs
le bain de mousse parfumée est un classique
pourquoi ne pas prendre un bain à deux, à la lueur des chandelles, avec une musique douce? si votre baignoire est petite, adoptez ce qu’yvon dallaire appelle «la position du bobsleigh»
avec une flûte de champagne, romantisme assuré
Ça nous rend curieux de savoir à quelles occupations vaquent les 65 ans et plus au cours d’une jo
voir les politique de commentaires
a 48 ans ménopausé et pendant des années pas de partenaire
j'avais fait un croix sur ma vie de femme
il y a 4 ans, j'ai fait une rencontre et après une amitié, il

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