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si vous devez perdre du poids, sachez que vous n’êtes pas seul
depuis 1975, l’obésité a presque triplé dans le monde et on estime que plus de 40 % de la population adulte de la planète est en surpoids,. pourquoi est-ce le cas ? l’une des causes principales est probablement la mauvaise nutrition et l’excès d’ingrédients transformés dans notre neofossen bienfaits
alimentation
la sédentarité et le manque d’exercice physique jouent également un rôle
de plus en plus, nous exécutons toutes nos tâches assis : nous passons des heures dans la voiture, devant l’ordinateur et assis au travail
ce mode de vie sédentaire combiné à une alimentation déficiente en nutriments de. qualité a fait de l’embonpoint un problème de plus en plus répandu et croissant dans le monde entier
de toute évidence, les régimes alimentaires ne sont pas le remède efficace que les gens qui veulent perdre du poids veulent
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qui commencent un régime, le pourcentage de celles qui parviennent à perdre le poids proposé est inférieur à la moitié
et si nous prenons en compte le long terme, le pourcentage est réduit beaucoup plus, car de nombreuses personnes touchées par l’effet de rebond

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mois (3 sachets par jour ou pas et peux tu m’expliquer ta façon de faire
je suis actuellement un régime
milical depuis 1 semaine 3 sachets par jour résultat moins 2 kilos
toi comment a tu fais sur 3 mois (3 sachets par jour ou pas et peux tu m’expliquer ta façon de faire
diète protéinée milical
salut biboune85 !

j’ai suivi une diète protéinée pendant 3 mois et je la refais depuis hier
en fait, le premier mois :
pour le petit déjeuner : 1 sachet (moi je prends un entremets) + 1 bol de thé au lait avec sucrettes
pour le repas du midi : une salade verte +1 sachet (soit une soupe mais moi je préfère les galettes : soit bacon soit paprika)
le goûter : un sachet
moi, je prends un entremets et si je ne suis pas chez moi ou que je n’ai pas emmené mon
avec l’entremets, je prends deux barres de chocolat milical
je peux te dire que ça cale ! tu as intérêt de boire de l’eau avec
le soir : une viande ou un poisson (grillé ou court bouillon) + légumes verts ou salade
il faut boire au moins 1 litre et demi d’eau (de préférence contrex ou courmayeur qui font éliminer et si les protéines te constipent, bois de l’hépar et tout rentrera dans l’ordre)
le deuxième mois, le médecin m’a laissé deux sachets (matin et après-midi) avec deux repas (viandes, oeufs ou poissons) + légumes et un yaourt nature 0 % à chaque repas
le troisième mois, il m’a laissé un sachet (l’après-midi)
même procédure que le deuxième mois sauf pour le petit déjeuner : un bol de thé au lait, 2 tartines de pain complet avec matière grasse allégée dessus (style bridélignt à 25 %), un fruit et un yaourt
j’avais l’impression de faire des repas pantagruéliques
après, il m’a réintroduit les matières grasses à mettre dans mes légumes plus un fruit à chaque repas
mais avec les fêtes, j’ai repris du poids et j’avais envie de reperdre encore
pour te dire, au départ, je faisais 92kg400 début avril et j’en faisais 76 fin décembre
et j’ai encore envie de continuer
le tout est quetion de motivation
je te dis bon courage et n’hésite pas à laisser un message ou des questions, je te répondrai
j’ai essayé et ça n’a pas marché du tout
je crevais de faim toute la journée, pendant 3 semaines et je n’ai rien perdu du tout!
plus tard j’ai compris la raison : les sachets de milical ou protical contiennent très peu de protéines, beaucoup moins que les sachets de laboratoire et ne rassasient pas
les sachets de protéines doivent contenir au moins 18 g de prot
, j’ai testé ceux du laboratoire ysonut et ça cale très bien à l’estomac
courage
vous avez du courage!!!
moi je ne pourrais pas me contenter de sachet (cela doit revenir cher a la longue
moi en tout le cas ma dieteticienne me la fortement deconseillé car la reprise de poids apres est important m’a t elle dit
ce n’est qu’un avis parmis tant d’autre
milical çà marche aussi
bonjour
j’ai essayé milical il y a 4 ou 5 ans çà avait bien marché, je l’ai fait avec une copine on avait perdu 7kgs en 3 semaines,on en prenait le midi et le soir on faisait unrepas leger surtout composé de légumes et de fruits,bon courage ,j’ai reçu une pub pour mincir (vois mon message)
bisous isis 1231
milical
salut,
je me permet de te repondre car j ai essayer et ca ne marche pas de plus c est trop sucre par rapport aux autres produits proteinés
deconseiller

et en plus ca revient cher!

fatiha
les sachets
coucou moi j’ai essayé y’a un an
je voulais perdre 3 kilos et ca a marché
je l’ai fait sans suivi médical, mais au bout de 2 mois j’ai été voir une nutritionniste pour maintenir le poids que j’avais réussi à perdre
car ouiii pour moi ca a marché
sachet le matin (boisson chocolat) plsu thé, a 10 h un yahout 0%, midi un sachet et crudités ou legumes vert (soit soupe soit galette ou oeufs brouilles), 16 h yaourt ou deux biscuit milical, soir soit repas vapeur (100 g poisson et legumes

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