Detoxionis resultats, posologie, / ingredient pour citron pour maigrir

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aussi le mérite de réguler le fonctionnement intestinal, souvent perturbé par l’alcool
-la fraise, fruit dépuratif du foie par excellence, qui grâce à ses substances spécifiques agit sur les cellules hépatiques et stimule leur régénération
si on l’associe avec l’un des légumes cités précédemment, c’est le must détox !
-le citron, fruit alcalisant, autrement dit antiacide
qui l’eût cru ?
-le thym, qui améliore la digestion grâce à son effet tonifiant sur le système digestif, et particulièrement sur le foie
-le curcuma, aux vertus antioxydantes et drainantes
3 menus express !
matin : un jus de citron frais dilué dans de l’eau tiède
+ deux petits morceau de pain complet avec du beurre
+ une tisane à l’artichaut avec un peu de miel (disponible dans les épiceries bio)

midi : une salade de carotte, mâche et radis noir
+ des cœurs d’artichaut tièdes à l’huile d’olive et au thym
+ un petit bol de quinoa aux lentilles
+ des fraises au sucre et au citron (à cette période de l’année, choisir des fraises mara)

soir : une purée de carotte au curcuma
+ un poisson blanc à l’huile d’olive et au thym
+ un yaourt
+ une tisane à l’artichaut

le bon geste détox 
l’étirement stimulant, pour doper la circulation de l’énergie dans le foie
se mettre debout et écarter très largement ses pieds tout en gardant le dos bien droit
fléchir légèrement les jambes et arrondir ses bras en avant (comme si l’on tenait un coussin dans ses bras)
descendre vers le sol, dos toujours bien droit, sur une seul côté : la jambe droite se fléchit tandis que la gauche reste tendue
garder cette position 10 secondes environ
faire la même chose du côté gauche
faire le mouvement au moins trois fois de chaque côté
la détox “spéciale fumeuse”
que l’on soit une fumeuse régulière ou occasionnelle, il arrive de sentir nos poumons particulièrement fatigués après un abus de cigarettes
et même si l’on n’a pas encore vraiment la volonté d’arrêter, on peut toujours leur faire prendre une bonne bouffée d’oxygène
5 plantes à avoir sous la main
-la pulmonaire, à consommer en infusion, qui comme son nom l’indique agit directement sur les poumons
elle contient de nombreuses substances capables de soulager les infections pulmonaires, purifie efficacement les voies respiratoires et va jusqu’à calmer les irritations (toux sèches comme grasses)
le top en matière de détox pulmonaire
-l’eucalyptus, puissant antiseptique des voies respiratoires et recommandé en cas de toux et bronchites
plante parfaite pour “nettoyer” ses poumons, elle est à boire en infusion ou à respirer sous forme d’huile essentielle
-le pin, plante complète qui agit à tous les niveaux et qui se veut à la fois un expectorant, un antiseptique et un sudorifique (c'est-à-dire qu’elle contribue à l’évacuation des toxines par la peau)
son efficacité est surtout concentrée dans les bourgeons du pin, d’où l’on tire une huile essentielle
-la lavande, qui prise en inhalation soulage les irritations et les inflammations des bronches
-le pothos, sorte de liane en forme de cœur qui apprécie particulièrement le benzène et le monoxyde de carbone et qui se fera un plaisir d’assainir notre intérieur
attention, ses feuilles sont toxiques si on les avale !

le coup de pouce
quand on décide de s'arrêter de fumer, on n'oublie pas les patchs anti-tabac qui peuvent être d’une aide précieuse, et surtout d'en parler à son médecin
le bon geste détox
le hammam facial purifiant, à faire deux fois par semaine
dans un grand bol d’eau bouillante, mélanger 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus, qui assainit les bronches, 5 gouttes de lavande, qui purifie la peau et calme les poumons, et également 5 de bois de rose, qui active la régénération des cellules de la peau
s’accouder, menton sur les mains, et pencher son visage au-dessus de la vapeur avec une serviette sur la tête
rester ainsi au moins 10 minutes
la détox “post-repas de famille”
a grandes tablées, grandes assiettes
après

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