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plan génital
de son côté, le garçon doit cesser de penser que la fille a le même désir et la même libido que lui
il doit rester ouvert à ce qu’elle peut lui apporter dans les domaines de la sensualité, de la tendresse, de l’intimité et des sentiments
il peut aussi apprendre d’elle la délectation de se laisser désirer, de cultiver l’attente, de faire durer le plaisir, de jouer, de rire
contrairement à l’homme, la femme peut avoir plusieurs orgasmes d’affilée
mais si, ensemble, ils savent moduler les stimulations, l’homme pourra apprendre à retarder son éjaculation et à laisser monter le plaisir en plusieurs paliers de plus en plus intenses, jusqu’à l’orgasme
il s’agit d’un véritable apprentissage
« il est primordial de savoir que c’est tout à fait normal de ne pas y arriver à tout coup : la majorité des mammifères éjaculent dès l’intromission », souligne yvon dallaire
parallèlement, la femme peut apprivoiser et explorer tout ce qui gravite autour de l’orgasme, de la montée du plaisir, même d’une certaine agressivité, et réaliser que pour elle aussi il s’agit d’un apprentissage normal
enfin, c’est l’occasion pour bien des femmes de cesser d’espérer l’arrivée de l’homme parfait
pendant cette période, ce sont souvent des contraintes d’ordre familial ou de carrière qui font obstacle à la vie sexuelle
pourtant, c’est aussi l’occasion de poursuivre les découvertes faites dans la vingtaine
le défi est alors d’utiliser sa créativité pour garder le désir vivant et poursuivre sur la lancée du plaisir malgré les enfants, le travail et les soucis du quotidien
lors d’une conférence organisée par l’université mcgill, julie larouche, psychologue clinicienne et coordonnatrice du programme de santé sexuelle du centre universitaire de santé mcgill, a donné 2 conseils à ce propos2
d’abord, dire « non » aux choses qui prennent trop de notre temps, la télévision venant en tête de liste! (les canadiens regardent plus de 20 heures de télévision par semaine
) puis, fixer ses priorités et inscrire la vie sexuelle à l'agenda
prévoir un temps pour l'amour en vaudrait vraiment la peine, même si, au départ, cette idée ne semble pas très romantique
au cours de la trentaine, si le désir sexuel de l’homme est régulièrement comblé, de diverses façons, il devient de moins en moins obsédant
et la pression des hormones commence aussi à se faire moins insistante
de son côté, la femme ayant connu et exploré le plaisir génital et orgasmique devient de plus en plus réceptive à la sexualité
elle voudra souvent tenter de nouvelles expériences et mettre plus de piquant et de fantaisie dans sa vie sexuelle
c’est à ce moment que bien des personnes en profitent pour approfondir leur plaisir et apprendre à donner et à recevoir davantage
c’est pendant la quarantaine que les différences au plan sexuel sont à leur minimum entre les hommes et les femmes
de part et d’autre, on retrouve souvent un équilibre entre la sensualité et la génitalité
« pour plusieurs couples, c’est un moment d’apogée sexuel », constate yvon dallaire
par contre, de nouveaux dangers guettent les personnes qui n’ont pas trouvé cet équilibre
par exemple, les hommes insatisfaits sexuellement verront surgir le « démon du midi » et voudront enfin vivre leur adolescence
certaines femmes qui n’ont pas réussi à s’épanouir sexuellement pourront à l’inverse être complètement désabusées par la sexualité
d’autre part, la quarantaine entraîne une multitude de changements, particulièrement au plan physique
tant chez l’homme que chez la femme, la libido peut diminuer
de plus, les érections peuvent être moins spontanées, moins fermes et moins durables
les éjaculations et les orgasmes peuvent être moins puissants
chez la femme, les seins ont tendance à s’affaisser, la lubrification peut devenir plus lente et moins abondante et le nombre de contractions orgasmiques diminuer
le grand danger est de considérer tous ces changements, pourtant normaux, comme des dysfonctions sexuelles
les pensées négatives et les doutes

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